Das Trainingsgerät von ICAROS verbindet Spaß mit Sport. Im Grunde genommen ist es eine Art mechanische Waage, auf die man sich drauflegen kann. Nur Unterarme und Unterschenkel liegen in den Auflageschalen. Das gesamte Gewicht trägt dann ein System aus Aluminium und Stahl, wobei halbkreisförmige Laufschienen dafür sorgen, dass das Gerät mit dem Körpergewicht in zwei Achsen bewegt werden kann. Über einen Controller im Handgriff werden die Bewegungen auf dem ICAROS an die VR Brille übermittelt. Die Bewegung, die der Pilot wegen des Spiels in der Realität macht, wird erfasst und dann in die virtuelle Realität übertragen. Der ICAROS ist in der Lage, ein Rumpfkrafttraining durchzuführen, wobei vor allem die rückwärtige Muskulatur des Körpers, also Nacken, Rücken, Schultern und Bauch trainiert wird. Somit wird ein Ganzkörper-Workout mit Fokus auf den Core Bereich ermöglicht.